与人相处，不想被人当软柿子捏，请牢记这4点

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《屏蔽力》畅销2.7万册，加印5次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版作者：香克斯（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc）明确自身底线、保持适当距离、提升自身实力、学会表达情绪，这四点方法论，希望能帮助你在与人相处中更加游刃有余，赢得他人的尊重。

在人际交往的大舞台上，我们都希望和他人友好相处.

但总有那么一些人，会把我们的友善当成软弱可欺，把我们当成软柿子捏。

不想陷入这样的困境？那就请牢记以下这4点。

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明确自身底线，敢于说“不”

生活中，很多人因为不好意思拒绝别人，结果给自己揽了一堆麻烦事。

心理学研究表明，不懂拒绝的人，在人际关系中更容易产生焦虑和压力。

比如，同事经常把自己的工作推给你做，你一次两次帮忙，对方可能会感激你，但次数多了，对方就会觉得这是你应该做的。

这时候，你就要明确自己的底线，勇敢地说“不”。

你可以委婉地告诉对方：“我现在手头也有很重要的工作要完成，实在没办法帮你了。”

当你第一次拒绝成功，对方就会知道你不是那个任人拿捏的软柿子。

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保持适当距离，别过分热情

人与人之间的相处就像冬天里的刺猬，太近了会互相伤害，太远了又感受不到温暖。

过度热情，有时候会让别人觉得你没有原则。

有位朋友，刚到一个新公司，为了和同事搞好关系，每天主动给大家带早餐、帮忙打水。

一开始大家都觉得他很热心，但时间一长，同事们就习以为常了，甚至还会对他的服务挑三拣四。

后来他减少了这种过度的热情，和同事保持适当的距离，反而赢得了大家的尊重。

所以，在与人相处时，不要一开始就表现得过于热情，保持适当的距离，让彼此都有舒适的空间。

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提升自身实力，增强话语权

在任何一个圈子里，实力都是说话的底气。

一个有能力的人，别人自然不敢轻易欺负。

就拿职场来说，如果你业务能力强，能为公司创造价值，领导和同事都会对你另眼相看。

有数据显示，在职场中，专业技能过硬的员工，被同事排挤或欺负的概率比普通员工低30%。

所以，不断提升自己的实力，无论是专业技能还是综合素质，当你变得强大，别人就不敢把你当成软柿子捏。

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学会表达情绪，让别人知道你的感受

很多人在被别人欺负时，选择默默忍受，把情绪都憋在心里。

其实，这样只会让对方变本加厉。

你要学会表达自己的情绪，让别人知道他们的行为给你带来了不好的感受。

比如，朋友开了一个让你不舒服的玩笑，你可以直接告诉他：“你这样说让我很不开心，以后别再开这种玩笑了。”

当你把自己的情绪表达出来，对方才会意识到自己的错误。

在人际交往中，我们都要学会保护自己，不能让别人把我们当成软柿子捏。

明确自身底线、保持适当距离、提升自身实力、学会表达情绪，这四点方法论，希望能帮助你在与人相处中更加游刃有余，赢得他人的尊重。

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，记住，只有先尊重自己，别人才会尊重你。

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